Efek Rokok dan Konsumsi Sayur untuk Merawat Kulit

Ketika Anda meninggalkan bathtub atau shower, pori-pori Anda tetap terbuka untuk sementara waktu, bahkan jika Anda kering kulit Anda. Menerapkan humidifier pada waktu yang sama. Ini membantu untuk menembus lebih dalam ke dalam kulit Anda. Pada kenyataannya, cara ini, Anda akan bahkan terjebak dalam kulit Anda dan mencegah penguapan air. Hal ini penting untuk minum banyak air sepanjang hari untuk merawat kulit dengan melembabkannya. Penting bahwa Anda minum delapan gelas air dalam sehari untuk menjaga kulit Anda ketat, sehat dan bersemangat dalam setiap bidang kepala Anda ke jari kaki Anda.

Mengkonsumsi 5 porsi sayuran dan buah-buahan per hari. Sebagian besar diet buah-buahan dan sayuran akan membantu merawat kulit Anda tampak lebih kuat. Anda harus bahkan mencoba untuk mengkonsumsi sedikitnya 5 porsi buah dan sayuran per hari. Buah-buahan dan sayuran adalah makanan tinggi antioksidan konten yang dapat membantu melindungi kulit Anda dari kerusakan yang mungkin Anda miliki. Vitamin C merupakan antioksidan yang pertama yang dapat membantu untuk mengembangkan dan memperbaiki diri, dan mungkin datang ke pikiran. Vitamin A dari antioksidan lain adalah antioksidan yang melindungi sel dari pertumbuhan dan bahkan cedera.

Untuk merawat kulit yang lebih cerah, Anda harus mencoba makan tomat dan wortel dengan huzur. Wortel dan tomat yang terbuat dari antioksidan yang membantu menyerap molekul gratis berbahaya yang dihasilkan selama times, stres dan dalam hidup setiap, terutama ketika tubuh sedang berjuang dengan penyakit, dengan struktur karetoneid Makanan. Sebuah penelitian 2011 yang diterbitkan dalam jurnal evolusi dan perilaku manusia yang telah dilaporkan untuk memiliki diet sehat kaya buah-buahan dan sayuran, yang dapat menjadi lebih seperti emas dari kulit cokelat. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal PLOS satu majalah di 2012, telah diamati bahwa orang yang mengonsumsi buah dan sayuran cukup banyak dalam 6 minggu memiliki transisi yang terlihat dan terukur untuk penampilan kulit putih.

Jangan gunakan Rokok dan menghindari minum pasif. Efek buruk rokok saat merawat kulit telah lama dikenal. Rokok membahayakan lapisan atas kulit, menyebabkan kulit Anda terlihat kusam dan menyebabkan penampilan kulit. Asap menyebar dari tembakau lingkungan mengering permukaan kulit. Lebih lanjut, pembuluh darah pada kulit mengurangi jumlah sirkulasi darah karena penyempitan, mengakibatkan penurunan oksigen dan nutrisi yang mengarah pada kulit. Bahkan merokok menyebabkan lebih banyak enzim yang menyebabkan kulit-menyebabkan kolagen menjadi prematur penuaan.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal internasional dermatologi tahun 2002 tercatat dalam merawat kulit menjadi ikatan yang kuat antara merokok dan pembentukan kerutan pada kulit. Selain itu, telah dicatat bahwa pembentukan kerutan buatan mikroskopis ada pada perokok antara 20 dan 39 kelompok usia muda. Dalam sebuah artikel yang diterbitkan dalam Journal of Dermatology pada tahun 2007, studi tertentu telah dianalisis dan menyimpulkan bahwa penuaan kulit mempercepat pada orang yang menggunakan rokok.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *