Pisang, Khasiat dan Manfaat Buah Tropis

 

Pisang adalah salah satu buah-buahan yang memiliki berbagai manfaat.

Pisang, termasuk buah tahunan di zona tropis, tempat yang lembab, paling dicintai, diduga berasal dari Asia Tenggara. Sekarang pisang merupakan salah satu tanaman buah yang paling banyak di budi dayakan di daerah tropis dan sub tropis.

Bananas — Image by © Roulier/Turiot/PhotoCuisine/Corbis

Ada berbagai jenis pisang di seluruh dunia, mulai dalam warna (kuning, hijau, sampai kecoklatan), ukuran pisang (4-9 inci) dan berat (70 sampai 150 g). Yang paling umum adalah kuning besar, berkulit mulus, disebut pisang Cavendish.

pisang kuning, manfaat pisang, manfaat buah pisang
Photo: gambar Pisang, oleh Wilfredor CC-BY-SA 3.0
Pisang merupakan buah yang ekonomis dan banyak manfaat, yang mudah ditemukan hampir di setiap supermarket di seluruh dunia. Selain dari murah dan lezat, buah ini juga menyediakan banyak nutrisi penting, seperti vitamin A, vitamin B6, vitamin C, magnesium, dan kalium, yang dapat membantu mencegah penyakit dan menjaga tubuh tetap sehat.

Selain itu, pisang juga kaya kandungan serat dan gula alami, seperti sukrosa, fruktosa, dan glukosa, membuatnya menjadi sumber energi dan buah yang mudah dicerna.

Daftar isi
manfaat buah pisang Mencegah Alergi Menyembuhkan Anemia Meningkatkan Energi Menyembuhkan Sembelit Mengobati Disentri Mengobati Sakit Perut/Maag Membantu berhenti merokok Meningkatkan Suasana Hati Memperlancar Usus Meningkatkan Fungsi Otak Mengobati Gangguan Ginjal Mengurangi resiko Serangan Jantung Mengobati Gangguan kemih

Manfaat Buah Pisang
Mencegah Alergi

Pisang sangat bermanfaat bagi mereka yang alergi terhadap makanan tertentu. Tidak seperti makanan protein lainnya, yang mengandung asam amino yang orang-orang tidak bisa mentolerir dan dapat menyebabkan alergi. Pisang mengandung asam amino, yang dalam banyak kasus tidak menyebabkan alergi.

Menyembuhkan Anemia

Memiliki kandungan zat besi tinggi, buah pisang bermanfaat dalam pengobatan anemia. Pisang membantu merangsang produksi hemoglobin dalam darah.

Meningkatkan Energi

Fruktosa, glukosa, dan sukrosa yang terkandung dalam pisang akan memberikan jumlah yang instan dan energi yang berkelanjutan. Ini adalah alasan mengapa atlet sering makan pisang.

Menyembuhkan Sembelit dan Diare

Pisang bisa menjadi obat yang baik untuk sembelit dan diare, karena pisang dapat membantu menormalkan fungsi usus. Pisang juga memiliki kemampuan untuk mengubah bakteri berbahaya dalam usus menjadi basil acidophilic menguntungkan.

Mengobati Penyakit Disentri

Pisang yang ditumbuk bersama dengan sedikit garam merupakan obat yang sangat baik untuk disentri. Pisang masak juga berguna dalam pengobatan disentri pada anak-anak, tetapi mereka harus dihaluskan sebelum menerapkannya.

Mengobati Sakit Perut/Maag

Campuran susu, pisang dengan madu bisa menjadi obat yang baik untuk sakit perut. Pisang menenangkan perut Anda, bersama dengan susu, membantu rehydrates sistem anda. Madu juga menghibur perut dan mengontrol gula darah dan kadar kalium kembali normal.

Membantu untuk berhenti merokok

Kandungan Nutrisi dalam pisang termasuk vitamin seperti A1, B6, B12, C, magnesium, dan potassium membantu mengeluarkan nikotin dari tubuh.

Meningkatkan Mood/Suasana Hati

Pisang mengandung Tryptophan, asam amino esensial yang bertanggung jawab untuk produksi Serotonin. Serotonin adalah hormon yang dikenal untuk mengatasi depresi dan meningkatkan suasana hati.

Memperlancar Gangguan Usus

Pisang digunakan sebagai makanan untuk mengatur pencernaan karena mudah dicerna. Pisang jua merupakan satu-satunya buah mentah yang dapat dimakan tanpa menyebabkan stress dalam kasus maag kronis. Pisang masak sangat berguna untuk mengobati radang usus besar. Menjadi lembut, halus, dan mudah dicerna, mereka membantu keluar dari gejala akut dan mendukung proses penyembuhan.

Meningkatkan Fungsi Otak dan Menjaga Kewaspadaan

Kalium yang ditemukan dalam pisang merupakan sumber baik yang bermanfaat untuk meningkatkan fungsi otak dan menjaga kewaspadaan. Jadi tambahkan pisang untuk sarapan sebelum memulai hari.

Mengobati Gangguan Ginjal

Memiliki protein rendah dan garam ditambah kandungan karbohidrat yang tinggi, pisang efektif terhadap gangguan ginjal. Pisang berguna dalam uremia, kondisi racun dari darah, kemacetan ginjal dan disfungsi. Dalam kasus tersebut, diet pisang hanya harus diambil selama 3 sampai 4 hari dengan mengkonsumsi 8 sampai 9 pisang sehari. Diet ini cocok untuk semua masalah ginjal, termasuk nephritis.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *